Klub for Roere, Kajakroere, SUP og Rospinning

Reglement – Rospinning

Retningslinjer for rospinnere

Rospinning er en væsentlig del af Løgstør Roklubs vinteraktiviteter, og for interesserede er der også rospinning hele sommeren. Alle kan deltage, da man selv bestemmer, hvor hårdt man går til den.

For at deltage skal man være tilmeldt et hold og være fyldt 15 år, og instruktøren skal give tilladelse, hvis man er under 18 år.

Påklædning til rospinning er sportstøj, og rene indesko skal medbringes. Mød op i god tid, så du er klar, når timen starter!

Efter timen skal roergometeret rengøres efter anvisningerne i lokalet.

Der føres en logbog på hvert enkelt hold.

Som rospinner deltager man i en rengøringsturnus af lokalet. Turnussen findes på opslagstavlen.

Rospinning er fysisk krævende og er på eget ansvar.

Rospinningslokalet kan bruges frit af klubbens medlemmer, når der ikke er rospinningshold. 

INDHOLD:

Løgstør Roklub
Kanalvejen 27-29
9670 Løgstør

Følg os:

Kontaktpersoner:

Formand: Axel Holger Pedersen, tlf.: 2221 3128, axel.pedersen(@)nypost.dk
Næstformand: Tommy Jespersen, tlf.: 3027 5156, minnatommy(@)gmail.com
Kassérer: Jørgen Birk, tlf.: 2088 8564, kjbirk1(@)gmail.com


Roning:

Axel Holger Pedersen, tlf.: 2221 3128, axel.pedersen(@)nypost.dk
Birgitte Lindhard, tlf.: 3144 1322, birgittelindhard(@)gmail.com

Costalroning:
Birgitte Lindhard, tlf.: 3144 1322, birgittelindhard(@)gmail.com
Niels Voldbæk, tlf.: 3153 1322, nielsvoldbaek(@)gmail.com

Kajak:
Tommy Jespersen, tlf.: 3027 5156, minnatommy(@)gmail.com
Jørgen Birk, tlf.: 2088 8564, kjbirk1(@)gmail.com

SUP: 

Birgitte Lindhard, tlf.: 3144 1322, birgittelindhard(@)gmail.com
Niels Voldbæk, tlf.: 3153 1322, nielsvoldbaek(@)gmail.com
Anne Birk, tlf.: 5095 0136, annebirk2(@)gmail.com

Rospinning:
Birgitte Lindhard, tlf.: 3144 1322, birgittelindhard(@)gmail.com
Eva Søjbjerg, tlf.: 2276 2907, evasojberg(@)yahoo.dk
Solvejg Jensen, tlf.: 2984 9351 solvejg.jensen9(@)skolekom.dk

Copyright © 2022 Løgstør Roklub | Design og Idé Careteam Fotografi